自己分析は自分らしいキャリアへの第一歩です。しかし、深い自己理解をするためには様々な力が必要です。この記事では看護師から企業への転職における自己分析の重要性と自己分析における大切な5つの力に焦点を当てて、その力を高めていく方法についてまとめています。
自己分析は看護師から企業転職において欠かせないプロセス
看護師が一般企業に転職する際、自己分析は非常に重要なプロセスです。看護師として培った専門的なスキルや人間関係を構築する能力、緊急時の対応力などは、一般企業でも非常に価値のある資質です。しかし、これらのスキルがどのように異業種に適用可能かを理解し、伝えるためには、まず自分自身の経験や能力を深く掘り下げて分析する必要があります。
自己分析を通じて、看護師としての経験から得た強みや弱み、さらにはキャリアの価値観を明確にすることができます。これにより、一般企業で求められる役割に自分がどのようにフィットするのか、また、どの企業が自分のスキルや価値観にマッチするのかを理解することが可能となります。
自己分析は転職先を選ぶ際の軸となり、効果的な履歴書や職務経歴書の作成、面接時の自己PRにも役立ちます。自分の看護師としての背景をどのように一般企業に活かせるかを具体的に示すことができれば、採用担当者に対しても自分のポテンシャルと職業への適合性を強調することが可能です。
看護師から一般企業の際に自己分析が重要であることは分かってもらえたかと思います。
自己分析は想像以上に難しく、辛いプロセスである
ただし、自己分析は簡単ではありません。なぜなら、看護師は新卒の際にも自己分析や転職活動に時間をかける人が多くないため、自分自身を客観的に見つめる機会が少ないからです。自己分析には深い内省と自己認識が必要です。自分の強みや弱みを正直に受け入れる必要があり、気持ちが落ち込んだりしてなかなか進まないこともあります。また、自己分析は一度きりの作業ではなく、時間をかけて継続的に行われるべきプロセスです。自分自身と向き合い、自分の価値観やキャリアの方向性を見つけるためには、根気強い努力と粘り強さが必要です。
そんな自己分析をしていく際に大切となる「力」とその力を高めていくための方法についてまとめてみましたので是非参考にしてみてください。
自己分析の解像度を上げて5つの力に分けて考える
言語化力
自己分析の基礎となるのが言語化力です。これは自分の内面にある考えや感情を言葉にする能力を指します。例えば、不安を感じたとき、「なぜ不安を感じるのか？」を自問自答するプロセスで、具体的な言葉を見つけ出すことが重要です。
言語化する力を高めるためにできること
- 日記を書く
毎日の出来事や感情、考えを書き留めることで、自分の思考を言葉にする練習ができます。自分の経験や感情を文章にすることで、より具体的に自己を理解し、自分の考えや感情を言葉で表現する力が高まります。 - ディスカッションに参加する
グループでのディスカッションや討論に積極的に参加することで、自分の意見や考えを言葉で表現する練習ができます。他の人と意見を交換し合うことで、自分の考えを整理し、より明確に伝える力を身につけることができます。 - 本を読む
様々なジャンルの本を読むことで、豊富な語彙や表現方法を学び、自分の言葉で情報や感情を表現する力を高めることができます。特に、自分の興味や関心を持つテーマについての本を読むことで、より深く考え、言葉にする練習ができます。
深掘り力
深掘り力は、表面的な感情や考えを超えて、その根源に迫る能力です。自己分析においては、ただ自分が「悲しい」と感じていることを認識するだけでなく、「なぜ悲しいのか？」をさらに問い続けることが求められます。
深堀りする力を高めるためにできること
- 質問を繰り返す習慣をつける
「なぜ？」と自問自答する習慣をつけましょう。一つの問題やトピックに対して、表面的な答えにとどまらず、その理由、そのさらに理由と深堀りしていくことが重要です。たとえば、ある現象が起こる理由を一つ見つけたら、次にその理由がなぜ存在するのかを問い続けます。このプロセスを通じて、物事の根底にある原因や因果関係を明らかにすることができます。 - ケーススタディを利用する
異なる事例やケーススタディを調べてみましょう。特に、ビジネススクールや法律学校でよく用いられるケーススタディは、問題解決のプロセスを体系的に学ぶのに適しています。実際の事例に基づいてどのように問題が解決されたか、どんな思考が行われたかを分析することで、自身の思考プロセスに深みを持たせることができます。 - 批判的思考スキルを鍛える
書籍や記事を読んだ後、その内容に対する自分なりの批評を書いてみることも効果的です。ただ情報を受け入れるのではなく、その情報に対して批判的に考えることが、深い思考を促します。何が正しく、何が間違っているのか、どんな前提条件があるのか、他に可能性はないのかといった視点で情報を分析することが、思考の深さを増すために役立ちます。
構造化力
構造化力とは、情報や感情を整理し、理解しやすい形に組み立てる能力です。この力があれば、複雑な感情や状況を「原因と結果」や「優先順位」といったで枠組みを設定して分類できるようになります。
構造化できる力を高めるためにできること
- マインドマップを作成する
情報を視覚的に整理する最良の方法の一つがマインドマップです。マインドマップを作成することで、中心となるアイデアから派生する関連情報やアイデアを枝分かれさせて表示します。これにより、思考の流れを明確にし、関連するアイデアや情報がどのように接続しているかを一目で把握できます。プロジェクトの計画やアイデアのブレインストーミング、複雑な情報の整理に特に有効です。 - アウトラインを使用して書く
書く前にアウトラインを作成することは、構造的に考える能力を高めるのに非常に効果的です。アウトラインでは、主要なポイントとそれに付随するサブポイントをリストアップし、論理的な流れを確立します。記事制作、レポート、プレゼンテーションの準備にこの方法を用いることで、情報が理解しやすい形になります。 - ロジックツリーを利用する
ロジックツリーは、ある問題の解決策や原因を段階的に分解していく方法です。このツールを使うことで、複雑な問題を小さな管理しやすい部分に分け、それぞれの部分が全体にどのように影響しているかを理解できます。問題解決の過程で、どの要因が重要であるかを明確にするために非常に有効です。
要素分解力
要素分解力は、一つ一つの問題を細分化し、小さな部分に分けて考える力です。これにより、大きな問題を小さな解決可能な部分に分割して対処することが可能になります。
要素分解の力を高めるためにできること
- MECEで考える癖をつける
MECE（Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive）は、「相互に排他的であり、網羅的である」という意味です。簡単に言えば漏れなくダブりなくということです。例えば、日本全国にお店があるチェーン店で全社の売上が下がっているとき、全国のお店を漏れなくダブりなく分解して考える必要があります。常にこの分解はMECEかということを考える癖をつけましょう。 - 要素分解チャートを作成する
大きな課題を小さな部分に分解し、それぞれの部分が全体の課題にどのように関連しているかを示すチャートを作成します。これにより、問題の構造をより明確に理解することができます。 - 問題解決シートを使う
問題を分解し、要因や解決策をリストアップするシートを使います。問題を細かく分析し、それぞれの要因が問題にどのように影響するかを明らかにします。これにより、複雑な問題を解決するための効果的なアプローチを見つけることができます。
メタ認知
メタ認知は、自分の思考や感情を客観的に観察し、認識する能力です。この力を使うことで、自分の行動や反応のパターンを理解し、必要に応じて修正することができます。
メタ認知力を高めるためにできること
- 反省と振り返りの習慣を身につける
毎日の出来事や行動について振り返り、自分の考えや感情、行動の理由や結果について考える習慣をつけましょう。例えば、一日の終わりに自分の行動や考え方を振り返り、それが自分や周囲の状況にどのような影響を与えたかを考えることが重要です。 - 他者のフィードバックを積極的に求める
自分の行動や考え方について、他者からフィードバックをもらうことで、自分の認識と現実の間のギャップを見つけることができます。他者の意見や視点を受け入れ、自分自身を客観的に見つめることで、自己認識を高めることができます。 - 目標設定と進捗管理を行う
自分の目標を設定し、その達成度合いを定期的に評価することで、自分の能力や行動パターンについて客観的な見方をする練習ができます。目標を達成するための計画を立て、その計画の進捗状況を定期的にチェックすることで、自分の強みや課題を把握し、必要な調整を行うことができます。
まとめ
これら5つの力は、自己分析を進める上で互いに補い合い、より質の高い自己理解へと導いてくれます。日常生活の中でこれらを意識的にトレーニングしてみることで、自己分析の質を向上させることができるでしょう。自己分析は難しいかもしれませんが、これらの力を鍛えることで、より自分らしさを認識することができ、他人との比較をしてネガティブな感情になることが少なくなっていくと思っています。さらには、これらの能力はビジネスの場面でも活かせますので、是非何か一つでも挑戦してみてください。
