終身雇用の崩壊、働き方改革、そしてリモートワークの普及。かつての「一つの組織に尽くす」という価値観は過去のものとなり、今や誰もが自らのキャリアを主体的に選び、転職することが当たり前の時代となりました。
それは専門職である看護師も例外ではありません。病院や福祉施設といった従来の医療・介護の枠組みにとらわれず、企業、IT、フリーランスなど、その専門性を活かした多様な働き方が当たり前になりつつあります。
選択肢が増えることは本来、自由を意味するはずです。しかし、そこには大きな壁が立ちはだかっています。それは、情報が多すぎるという問題です。
少し前までのSNSは、私たちが心地よく受け取れる「ちょうどいい情報量」の空間だったのかもしれません。しかし今は、誰もが発信者となり、タイムラインには無数の情報が溢れかえっています。その結果、私たちは情報を「選べない」「何が正解かわからない」という状態に陥っています。
実は、あなたが動けないのはやる気がないからではなく、情報のジャムが多すぎるせいかもしれません。
転職の選択肢が多いほど選べなくなる？行動経済学「ジャムの法則」
行動経済学には、コロンビア大学のシーナ・アイエンガー教授が提唱した、ジャムの法則（選択のパラドックス）という有名な理論があります。
実験では、スーパーマーケットの試食コーナーに24種類のジャムを並べたときと、6種類のジャムを並べたときの結果を比較しました。
- 24種類（多すぎる選択肢）：多くの人が集まったが、実際に購入したのはわずか3%。
- 6種類（適切な選択肢）：集まった人数は少なかったが、なんと30%の人が購入した。
この結果が示すのは、人は選択肢が多すぎると、選ぶことに疲弊し、結局「選ばない（現状維持）」という決定をしてしまうということです。
看護師が病院から企業への転職を迷う背景｜SNSの情報が招く決定疲れ
今のSNSは、まさに24種類どころか、無限にジャムが並んだ売り場です。病院以外のキャリアを探そうとすると、さらに混乱は深まります。
現場での決断力が逆に仇となる決定疲れ
一日にできる決断の量には限りがあるという、決定疲れという考え方があります。特に、看護職のように現場で常に緊密な判断を求められる方や、責任ある決断を繰り返すビジネスパーソンは、仕事で決断のエネルギーを使い切っています。その状態でSNSの無数の選択肢を見せられても、脳はもう正常に処理できず、フリーズしてしまうのです。
企業への転職でも正解を求める心理
失敗したくないという心理から、最も効率的で唯一の正解を探してしまう傾向があります。しかし、SNSにはこれが正解！という主張が溢れすぎており、それらが矛盾し合うことで、さらなる混乱を招きます。
看護師が理想の企業キャリアを掴むための処方箋
無数のジャムの中から、自分にぴったりの一つを選び取るにはどうすればいいのでしょうか。
ステップ1：目の前のジャムを6つに減らす
まずは情報源を物理的に絞りましょう。
- この人の考え方は共感できると思える発信者を3人程度に絞る。
- 週に一日はSNSを見ないデジタルデトックスの日を作る。 選択肢を減らすことで、脳の認知負荷を下げ、思考をクリアにします。
ステップ2：サティスファイザー（満足者）を目指す
行動経済学者のハーバート・サイモンは、人間には2通りの選択スタイルがあると言いました。
- マキシマイザー（最大化人間）：常に最高・最強の選択肢を探し続ける。
- サティスファイザー（満足者）：自分の基準を満たすそこそこ良いもので満足する。
SNSの情報を見て最強のキャリアを目指すと終わりがありません。今の自分にとって、これが一番しっくりくるという納得感を優先しましょう。
まとめ：看護師のキャリア形成に大切なのは情報を捨てる勇気
今のSNSは、確実に情報過多です。特に、日々の業務で常に命や健康に関わる重要な判断を求められる看護師の皆さんにとって、溢れる情報を整理し続けることは容易ではありません。
大切なのは情報を集める力ではなく、今の自分に必要なものだけを残し、情報を捨てる力です。
もしあなたが今、どの道を選べばいいか分からず立ち止まっているのなら、それはあなたが現場で培った慎重さと、真面目に自分の人生を考えている証拠です。
まずは一度スマホを置いて、SNSの中の誰かの声ではなく、あなたの心がどの味のジャム（価値観）を求めているのか、静かに耳を傾けてみませんか？ 看護師としての、そしてあなた自身のキャリアの正解は、タイムラインの中ではなく、あなた自身の内側にしかありません。
